Nie baw się tym sam bo jeszcze możesz sobie pogorszyć sytuację nieodpowiednio dobranymi ćwiczeniami. Z tego co kojarzę z innego tematu to masz 15 lat więc trzeba pogadać z rodzicami i uderzyć po prawidłową diagnozę do lekarza i od niego do fizjoterapeuty i korygować wadę postawy na ile się tylko to da zrobić. Poświęć czas na to aby co się da [...]
[...] dać się wkręcić w próbowanie:) Chociaż na Krychę to trochę liczę w tym względzie... No nic, trochę tego pewnie w dzienniku będzie - ale sztangi nie zostawiam. Nic tak dobrze na tyłek nie robi:) I jeszcze żebym nie zapomniała - tutaj mam kilka takich przejść, które bym chciała przynajmniej próbować. https://www.youtube.com/watch?v=CGe76-FK3aY
[...] mam planowany deload więc na siłkę nie chodzę, ale nie wiem czy jak już wskoczy ten lockdown czy właściciel mojej siłowni nie zamknie biznesu całkiem. Już jakiś czas temu zastanawiał się czy nie zamknąć bo za dużo temi poświęca czasu, a jeszcze dostał klepy po zamknięciu kila miesięcy temu więc jak teraz zamknie nie wiem czy otworzy ponownie.
[...] sen" zayebisty film. Jeden z lepszych horrorów. Na "Lśnieniu" o mało co nie zesrałem się z nudów, dobrze, że kibel był blisko to zdążyłem. Ja akurat lubię fabularne horrory, bo jeśli chodzi o strach to żaden nie robi wrażenia, a chciałbym kiedyś się jeszcze wystraszyć, ale prawda jest taka, że życie nieraz bardziej przeraża niż te horrory.
[...] w tym miesiącu 10 tys. kroków dziennie i spróbuję tak cały miesiąc, może się uda chociaż taki cel osiągnąć ;) Troszkę przybrałam, już zbliżam się do 72 kg. Ale może uda się jeszcze mimo braku kuchni zejść do 70 kg, byle już udało się ostatecznie wszystko przyklepać, bo ciągle jakiś problem i zajadanie stresów. Dzisiaj mój facet wracał z nowym [...]
[...] przybierać zbyt wiele masy mięśniowej przed przejściem do kategorii półciężkiej, aby zawalczyć o jej pas z mistrzem Janem Błachowiczem. Adesanya i Blachowicz nie mają jeszcze ustalonego terminu walki, ale prezydent UFC Dana White potwierdził, że walka się odbędzie i już teraz generuje ona ogromny szum. Z kolei Błachowicz stawia warunek, że [...]
Co sądzicie o takim planie, jako plan pod trójbój = wykręcenie jak najwyższych wyników w głównych bojach (bo nie jestem jeszcze zawodnikiem). Do tej pory trenowałem planem Push - Pull 4 razy w tygodniu, teraz ten plan zmodyfikowałem trochę bardziej pod wzmacnianie słabych ogniw, bo najbardziej zależy mi na wynikach w głównych ćwiczeniach. Moje [...]
Każdy mi tak mówił ;) więc nie było mocno widoczne.A myślę ze to za sprawą tego że miałem go już wtedy jak jeszcze byłem gruby i nie trenowałem(zobacz Mati pierwsza strona tego dziennika tam jest nawet foto jak suty wyglądały), potem trochę mięsa sie nabudowało i optycznie wyglądało to dobrze i gino nie było praktycznie widoczne. Ale okazało się [...]
[...] 4 dawki co drugi dzień Towar zawsze byl dobry przez dwa lata, z drugiej strony poszło 8 HCG żeby wogole tesc ruszył.. Zawsze miałem naturalnie testosteron w dolnej granicy, więc po wyniku widzę że tak by było, polecę jeszcze dwa HCG bo zostalo. Zmieniony przez - AbuM w dniu 2020-11-03 17:08:27 Zmieniony przez - AbuM w dniu 2020-11-07 20:33:46
Tyle że w Polsce nie ma Sabre w tych pojemnościach póki co, może na aukcjach gdzie, ale nie wiadomo, jak z datą. Walther 74 ml stożek jeszcze, jest jeszcze na Kolbie i na alledrogo Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2020-11-03 16:55:39
[...] zawsze jakoś było nie po drodze bo starty masa potem znów starty i nie było czasu Miedzy czasie dostałem zaproszenie na AC no i nie powiem zaczęła się rozkmina czy jednak jeszcze nie pociągnać do AC ale termin zabiegu już miałem ustalony i nie chciałem kombinować to raz a dwa że patrząc co się zaczeło odp*****lać z coroną to i obawa była ze [...]
Ta super nowa szczepionka na Covid to też część eksperymentu. Niech któryś gliniarz spróbuje mnie przytrzymać to tą rękę będzie w gipsie nosił. Strzelać będą do gościa co się zaszczepić nie chce? Taaa na bank Jeszcze zapytasz która rękę podać %-)
A ja na prolce 17, czyli trochę ponad normę usłyszałem od panny, że mam jej dać spokój bo ona już nie moze :D dlatego zawsze warto testować na sobie, nie zawsze wynik w normie jest idealny. Co do badań - paranoja co się odp*****la w ośrodkach nfz, idź gdzieś prywatnie, zrobią Ci od ręki i jeszcze w rękę pocałują :P
[...] 30 tys ew spaluja ku przestrodze. Nie ma na system kozaków ich jest więcej i mają prawo po swojej stronie. Jedyna opcja to ucieczka do innego wolnego normalnego kraju. Jest jeszcze opcja kaftan i psychiatryk ale nie wiem już co gorsze. Psychiatryk palowanko czy szczepionka tak czy inaczej zostaniesz zaszczepiony czy tego chcesz czy nie. [...]
Panowie wracam po 3 tygodniach na clom+tamox. 1 tydzień 40 tamoxa +100cloma 2 i 3 tydzień 50 clom+20tamox Co robić lecieć jeszcze 4 tydzień 25cloma +20 tamoxa? LH i FSH wysoko tylko ten teść nie wiem czy nie za nisko, HCG leciało aż teść był na 7. Co sądzicie? /SFD/2020/11/3/aaadf9277b2b4334a85a334579aa8616.jpg
[...] o ile dobrze pamiętam :) Tylko on ta talie poprawił chyba tylko wg siebie bo na żywo rewelacji wcale nie ma %-) Dokładnie, na żywo wygląda tak samo jak z początkiem roku, zero zmian. A jeszcze jego opowieści, że miał taki focus przed zawodami, że nawet sam masło orzechowe robił, ale o tym, że grube ładowanie w Mc szło to nie wspominał }:-(}:-(
[...] powie, że chce walczyć ze mną, a ja rzucę wszystko i się zgodzę. Jeśli będzie mu odpowiadał termin marcowy, to jestem otwarty na ten pojedynek. Jednak do jego finalizacji jeszcze daleka droga. Rozmowy nie są zaawansowane. Trzeba uzgodnić wszystkie szczegóły, a wymieniliśmy dopiero parę wiadomości. Błachowicz wskazuje na marzec jako dogodny [...]
[...] badaniach glukoza 85 %-) możliwe,że abstynencja tak mi poprawiła wyniki? Miesiąc temu robiłem krzywą cukrową i wszystko ok. Tylko mam pytanie. Jako substytut pije sobie jeszcze piwa 0% . Czy one mogą mieć jakiś wpływ na cukier i estro? Zdecydowanie mogła Ci się poprawić wrażliwość bo alko j**ie ja bardziej niż cukier zajeżdżając trzustkę bo [...]
Nie dać się czasowi
